Стук сердца

Отпуск благополучно закончился, прошел он в режиме тренировочно-восстановительного сбора, т.е. мы отдыхали и чуть-чуть тренировались. В этом году вместо велосипедов, как это было в 2010, мы взяли беговые кроссовки и гидрокостюмы. За неделю активного отдыха проплыли 6 км и пробежали 54. Я хотел провести отпуск более активно, но Оля меня сдерживала, в итоге просто получали удовольствие, о чем я не жалею. =)
Восем дней на Азовском море прошли примерно так:

А еще вот так:

И не только так, но об этом чуть позже. ;)