Вот и упали в копилку нового года первые километры. Вчера прошла первая тренировка на велотреке, сегодня - в бассейне. Завтра запланирован бассейн утром и велотрек вечером. =)
Если на велотреке все достаточно обычно, то в бассейне предстоит огромная работа по исправлению ошибок, а так же совершенствованию физических кондиций. По различным причинам, от уважительных до банальных, перерыв в занятиях в бассейне получился целых 3 месяца, вместо планируемых полутора-двух. Но с другой стороны все не так плохо. Пару недель на втягивание в процесс и буду делать первую видеосъемку для анализа.
Что касается итогов прошлого года:
Пробежал около 600 км,
Проплыл больше 70 км,
Накатал на велосипедах более 6700 км,
Чуть-чуть покатался на лыжах в конце года,
Возобновил тренировки на роликах, но пока они больше нацелены на передачу опыта, а не на подготовку к соревнованиям.
Соревновательный сезон получился в этом году самым продолжительным, самым разнообразным и самым насыщенным. Открыл соревновательный сезон я 1 апреля на пробеге Гатчина-Пушкин (10 км), а закрыл в ЦПКиО на Новогоднем пробеге (тоже 10 км).
Количество стартов за прошедший год:
Бег: 11 стартов на дистанциях от 4,7 км до марафона. В этом году осуществил свою давнюю мечту, пробежал марафон Белые Ночи. Итого за год 2 полумарафона и 2 марафона.
Шоссейные велогонки с раздельным стартом: 5 стартов от 12 до 130 км. Гонка на 130 км была командной и моей задачей было довезти Олю на колесе до финиша, поэтому ехал не в полную силу, для меня это было больше похоже на длительную тренировку, но за счет командной работы заношу этот старт себе в актив как полноценный старт.
Кросс-кантри марафоны: 3 старта, один из них командный в категории МЖ - одна из самых ярких гонок.
Кросс-канти гонки: 3 старта, один из них костюмированный "Тыква Рейс" в канун Хеллоуина.
Кросс-кантри триатлон: 2 старта, на одном из них, в Орехово, даже поднялся на пенёк. =)
Длинный триатлон (полужелезная дистанция): Выборгмен. 1,9 км плавания, 90 км индивидуальная велогонка и полумарафон бегом. Это был главный старт сезона, я прошел это испытание и готовлюсь улучшить свой результат в наступившем году.
Отдельно хочу отметить еще несколько спортивных достижений в которых есть и моя заслуга. Сын начал приобщаться к спорту, поучаствовал в двух детских кросс-кантри гонках, начал ходить в бассейн и кататься на лыжах. Пока что ему очень нравится. =)
Если на велотреке все достаточно обычно, то в бассейне предстоит огромная работа по исправлению ошибок, а так же совершенствованию физических кондиций. По различным причинам, от уважительных до банальных, перерыв в занятиях в бассейне получился целых 3 месяца, вместо планируемых полутора-двух. Но с другой стороны все не так плохо. Пару недель на втягивание в процесс и буду делать первую видеосъемку для анализа.
Что касается итогов прошлого года:
Пробежал около 600 км,
Проплыл больше 70 км,
Накатал на велосипедах более 6700 км,
Чуть-чуть покатался на лыжах в конце года,
Возобновил тренировки на роликах, но пока они больше нацелены на передачу опыта, а не на подготовку к соревнованиям.
Соревновательный сезон получился в этом году самым продолжительным, самым разнообразным и самым насыщенным. Открыл соревновательный сезон я 1 апреля на пробеге Гатчина-Пушкин (10 км), а закрыл в ЦПКиО на Новогоднем пробеге (тоже 10 км).
Количество стартов за прошедший год:
Бег: 11 стартов на дистанциях от 4,7 км до марафона. В этом году осуществил свою давнюю мечту, пробежал марафон Белые Ночи. Итого за год 2 полумарафона и 2 марафона.
Шоссейные велогонки с раздельным стартом: 5 стартов от 12 до 130 км. Гонка на 130 км была командной и моей задачей было довезти Олю на колесе до финиша, поэтому ехал не в полную силу, для меня это было больше похоже на длительную тренировку, но за счет командной работы заношу этот старт себе в актив как полноценный старт.
Кросс-кантри марафоны: 3 старта, один из них командный в категории МЖ - одна из самых ярких гонок.
Кросс-канти гонки: 3 старта, один из них костюмированный "Тыква Рейс" в канун Хеллоуина.
Кросс-кантри триатлон: 2 старта, на одном из них, в Орехово, даже поднялся на пенёк. =)
Длинный триатлон (полужелезная дистанция): Выборгмен. 1,9 км плавания, 90 км индивидуальная велогонка и полумарафон бегом. Это был главный старт сезона, я прошел это испытание и готовлюсь улучшить свой результат в наступившем году.
Отдельно хочу отметить еще несколько спортивных достижений в которых есть и моя заслуга. Сын начал приобщаться к спорту, поучаствовал в двух детских кросс-кантри гонках, начал ходить в бассейн и кататься на лыжах. Пока что ему очень нравится. =)
Комментариев нет:
Отправить комментарий